L'huile de massage: comment la choisir et l'utiliser ?

Le massage a l'avantage d'être universel. Nouveau-nés, femmes enceintes, hommes, personnes âgées: chacune et chacun peut profiter pleinement de ses multiples bienfaits, seul.e ou en couple. S'il est souvent perçu comme un moment de détente et de relaxation, ses vertus ne se limitent pas au bien-être.

De nombreuse techniques de massage, venues du monde entier, ciblent des points essentiels liés à la santé. Les bienfaits du massage sont si nombreux qu'il est presque impossible d'en dresser une liste exhaustive. Il peut tout aussi bien soulager une zone douloureuse, détendre les muscles après l'effort, qu'évacuer le stress ou encore améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Certains massages sont réputés pour leurs vertus anti-inflammatoires ou pour réduire la sensation de jambes lourdes, tandis que d'autres ont pour but de raffermir le corps.

Chaque technique est basée sur un savoir-faire précis et bon nombre de massages voient leur action renforcée par l'utilisation d'huile de massage relaxantes. Déclinés selon les besoins spécifiques de chaun, elles permettent d'accentuer l'effet du massage pour le rendre encore plus intense et efficace.

Tandis que certains souhaiteront confectionner une huile de massage maison, qui nécessite un savoir-faire et du temps, d'autres se tourneront vers des huiles de massage en boutique de soins et cosmétiques, ou en pharmacie. Neutres ou parfumées, ces huiles de massage sont souvent composées d'une ou plusieurs huiles végétales associées à une huile essentielle, apportant une texture et une senteur particulière. Certaines huiles mettent en avant une vertu par le biais de l'association avec une huile essentielle ou un extrait naturel comme le CBD. D'autres se concentrent sur la provenance des ingrédients et leur procédé de fabrication, et il existe aujourd'hui de nombreuses huiles de massage biologiques.

Les huiles de massage les plus réputées sont l'huile d'amande douce, l'huile de coco, l'huile d'argant, l'huile de jojoba, l'huile de noisette ou encore l'huile de sésame, mais il en existe également beaucoup d'autres.

Concernant le choix du type d'huile, plusieurs options s'offrent à vous pour ce moment de bien-être.

L'huile sèche est idéale pour les massages rapides. Elle hydrate et parfume le corps en pénétrant rapidement la peau grâce à sa texture légère et son effet non gras. Cette huile est particulièrement adaptée aux personnes les plus pressées.

Pour profiter d'un moment de détente plus intense, privilégiez, un produit légèrement plus gras. Vous pouvez alors choisir une huile de massage relaxante pour ses propriétés apaisantes et naturelles...

Chez L'Occitane en Provence, nous vous proposons une gamme d'huiles pour le corps pouvant être utilisées pour les massages:

• L'Huile Fabuleuse Karité: nbourrissante et idéale pour une peau parfaitement hydratée et nourrie.
• L'Huile Souplesse Amande: tonifiante pour une peau visiblement plus lisse.

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