Peau grasse & excès de sébum : caractéristiques, causes, conseils et routine soin !
Pores dilatés, excès de sébum, problème de peau, inconfort… Avoir la peau grasse n’est pas toujours évident à appréhender. Il s’agit de trouver le juste équilibre entre nettoyage et hydratation, afin de s’assurer que la peau soit parfaitement nettoyée pour éviter l’obstruction des pores, sans pour autant agresser l’épiderme, qui se défendra en produisant d’autant plus de sébum. Causes, conseils, routine de soins : découvrez les bons gestes à adopter pour retrouver une belle peau !
1. Comment savoir si on a la peau grasse ?
La peau grasse est relativement évidente à cerner. En effet, une peau grasse a pour principale caractéristique la production excessive de sébum. Cela signifie que votre peau a tendance à produire beaucoup de sébum, donnant ainsi cet aspect luisant et gras à la surface de votre visage. Vous pouvez effectuer le test du papier de soie pour vous en assurer, en le plaçant quelques instants sur l’ensemble de votre visage. Si le papier présente des traces de gras à l’emplacement de votre front, nez, menton et joues : vous avez la peau grasse. Si ce n’est pas le cas, découvrez comment connaître votre type de peau.
Autres caractéristiques : des pores dilatés et visibles, un grain de peau irrégulier, des points noirs ou bien encore de l'acné. En effet, l’excès de sébum peut obstruer les pores, provoquant ainsi l’apparition de comédons, qui, en contact avec l’air, vont s’oxyder et devenir noirs. Vous pouvez donc faire face à l'apparition d'imperfections et de boutons, quelques précautions s'imposent alors dans la façon dont vous allez y remédier.
2. Quelles sont les causes de la peau grasse ?
Il est tout à fait naturel d’observer une brillance sur votre visage, en effet, ce phénomène permet à votre peau de se protéger contre les agressions extérieures et la sécheresse. La peau grasse résulte d’une production de sébum excessive par les glandes sébacées. Mais alors, pourquoi a-t-on la peau grasse ? Il est important de garder à l’esprit que la production excessive de sébum est souvent héréditaire et que ses causes relèvent de facteurs internes tels que les hormones et leur éventuel dérèglement.
Difficile donc de contrôler ou réduire les sécrétions de sébum lorsqu’il s’agit de la physiologie de votre peau ! Lors de l’adolescence, la peau aura également tendance à être plus grasse à cause de l’augmentation du taux d’hormones. De la même manière, les variations hormonales chez la femme adulte peuvent jouer sur le niveau de sébum. La peau du visage va alors être plus grasse durant la deuxième partie du cycle menstruel.
Egalement, un épiderme qui se sent agressé – notamment à cause de produits trop abrasifs ou décapants – sera susceptible de produire plus de sébum pour se défendre. Veillez donc à utiliser des produits doux. D’autres facteurs extérieurs augmentent également les brillances et la production de sébum, tels que :
- le stress ;
- la pollution ;
- les conditions climatiques (variations de températures par exemple) ;
- les changements de saison.
Le saviez-vous ? Les hommes sont sensiblement plus concernés par la peau grasse à l’âge adulte, la production de sébum étant stimulée par les hormones masculines (androgènes).
3. Quelles sont les bonnes habitudes à adopter ?
- Une bonne hydratation : Buvez suffisamment d’eau, 6 à 9 verres par jour (1,5L), afin de bien hydrater votre corps de l’intérieur.
- Une alimentation saine et équilibrée, le sucre et le gras en excès sont à proscrire
- Limitez les boissons alcoolisées, car la consommation de ces dernières provoque des effets inflammatoires. De même, les excès d'alcool peuvent accroître l'acné hormonale. Or, l'augmentation des niveaux d'hormones va stimuler vos glandes sébacées. Par conséquent, elles produisent davantage de sébum !.
- Privilégiez les fruits et légumes frais, les aliments riches en vitamine B6 comme les légumes verts, la pomme de terre, la banane et les œufs.
- Consommez des aliments riches en oméga-3 tels que le saumon, le thon, les fruits à coque, les œufs. Leurs bienfaits ne sont plus à prouver !
- La vitamine A (jus de carotte, patate douce, épinards), la vitamine C (orange, goyave, cassis, persil frais) ou encore la vitamine E (graines de tournesol, huile de noisette, sardine) sont également préconisées pour avoir une belle peau.
4. Comment bien en prendre soin ?
Il existe quelques règles d’or à prendre en compte pour prendre soin d’une peau grasse. Nous vous les révélons tout de suite !
Un nettoyage doux
Ne « décapez » jamais votre visage avec des produits trop irritants dans l’espoir que celle-ci produise moins de brillance. C’est l’effet inverse qui aura d’ailleurs tendance à se produire, il redoublera de sébum pour se défendre et se protéger. Veillez donc à toujours prendre soin de vous avec douceur. (Contrairement aux idées reçues !)
Lavez-vous le visage matin et soir avec soin. N’omettez pas cette étape qui est primordiale pour débarrasser votre peau de cette pellicule grasse et d'autres impuretés qui s’incrustent sur votre visage durant la journée et la nuit. Pour nettoyer la peau sensible de votre visage tout en douceur, vous pouvez opter pour :
- un savon au lait pour le visage surgras ;
- un nettoyant solide au karité.
Si vous êtes maquillé, soyez d’autant plus vigilant à ce que votre visage soit bien propre avant d’aller vous coucher. Un doute ? Passez un coton sur votre peau après son nettoyage, s’il est intact, c'est bien propre, s’il présente une trace de saleté, peaufinez. Pour retirer les impuretés les plus incrustées, vous pouvez procéder à un nettoyage de peau chez un professionnel (esthéticienne, dermatologue).
Une bonne hydratation
Ne pas hydrater sa peau de peur de voir cette dernière graisser d’autant plus est une erreur à ne pas commettre. Comme tous les autres types de peau, une peau grasse a besoin de son hydratation quotidienne afin de resplendir et d’éviter cet aspect « teint terne ». L'hydratation est essentielle pour protéger votre visage des agressions extérieures et de la sécheresse. En bref, c'est une étape essentielle pour avoir une belle peau ! Nous vous recommandons donc d’appliquer un hydratant visage matin et soir pour préserver votre barrière cutanée.
Une protection solaire toute l’année
N’exposez jamais votre visage (et votre corps) au soleil sans protection ! Non, laisser votre visage dorer (brûler) au soleil ne va pas l’assécher et réduire votre production de sébum. Votre peau va s’épaissir, et rendre difficile l’évacuation du sébum. Non votre problème ne sera pas résolu ! Lorsque vous allez perdre votre bronzage, préparez-vous à un effet boomerang. Le sébum qui a peiné à s’évacuer s’est obstrué dans vos pores va vous causer une recrudescence de boutons et autres imperfections, votre visage sera d’autant plus gras car il doit éliminer cette rétention de sébum. Été comme hiver, protégez-vous donc toujours des rayons du soleil avec une protection SPF.
Un maquillage adapté
Si vous aimez vous maquiller, tournez-vous vers un fond de teint longue tenue et/ou à la texture légère. Si vous avez de l’acné, privilégiez les formulations dites « non comédogènes » afin de laisser votre peau respirer. Les poudres libres peuvent également vous aider à limiter les brillances au cours de la journée.
5. Quelle est la routine idéale ?
#1 NETTOYAGE
Comme mentionné précédemment, une peau grasse a besoin d’être bien nettoyée afin d’éviter l'apparition de points noirs et autres impuretés, qui ont tendance à s’installer facilement sur ce type de peau. Au réveil, après une bonne nuit de sommeil, votre visage a bien évidemment sécrété du sébum en excès.
Nettoyez-le délicatement avec notre Gel Nettoyant Visage Infusé, en plus d’éliminer les impuretés accumulées pendant la nuit, il nettoie avec douceur. Après une longue journée, vous avez eu votre dose de sébum et pollution. Pour éliminer tout cela, notre Crème Mousse Nettoyante Infusion sera l'idéal.
Pour les peaux maquillées, adoptez notre Démaquillant Bi-Phase Yeux & Lèvres. Pour parfaire votre démaquillage, L’Eau Perfectrice Pivoine sera parfaite, cette dernière va rafraîchir et lisser votre grain de peau. Profitez de cette étape pour réaliser un massage de votre visage durant quelques minutes. Pour ce faire, effectuez des gestes doux et circulaires afin d’activer la circulation sanguine de votre épiderme. Un moment de détente et de beauté qui va vous aider à vous relaxer avant de vous coucher !
#2 SÉRUM
Le sérum est un véritable allié beauté. Ses ingrédients actifs ciblent des parties de l'épiderme que les autres produits ne peuvent atteindre.
Le soir, après avoir fraîchement nettoyé votre visage, appliquez une petite quantité de notre Sérum Immortelle Reset Nuit et massez délicatement votre visage.
Effectuer des petits mouvements de l’intérieur vers l’extérieur, comme si vous lissiez les zones sujettes aux petites rides et ridules. Si vous le souhaitez, consultez nos astuces pour utiliser votre sérum ! Au réveil, votre peau sera reposée, rafraîchie et plus lisse.
#3 HYDRATATION
Parmi les bons gestes à adopter pour prendre soin de son visage se trouve l’hydratation. Il ne faut pas craindre d’hydrater un épiderme qui produit déjà beaucoup de sébum, il suffit de trouver le soin adapté qui optimisera sa matité.
Pour la nuit, après avoir appliqué votre sérum, optez pour notre Fluide Immortelle Précieuse. Sa texture légère pénètre rapidement et offre une excellente hydratation grâce à l’acide hyaluronique qu’elle contient, sans pour autant alourdir la peau. Nos soins de nuit, composés de la meilleure huile essentielle d’immortelle, aident votre peau à récupérer durant votre sommeil !
#4 SOINS CIBLÉS
Une peau grasse nécessite certains soins ciblés. En effet, l’excès de sébum, les pores dilatés, les points noirs, le teint irrégulier engendrés par ce type de peau ne sont pas une fatalité.
Une fois par semaine, effectuez un gommage afin de désincruster votre peau des diverses impuretés accumulées et ainsi redonner un coup d’éclat à votre visage. Optez pour un gommage doux et non abrasif.
Alternez avec un soin à la composition purifiante comme notre Masque Visage Purifiant enrichie au thym de Provence, qui va purifier votre peau en douceur.
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